
Volver a la rutina con energía: nuevos hábitos y nuevas metas
Vuelta a la rutina: una oportunidad para empezar de nuevo La vuelta a la rutina no tiene por qué vivirse con nostalgia o desgana. Septiembre, como enero, es un mes perfecto para marcar nuevos propó...

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Adoptar una alimentación saludable, además de mejorar tu salud y hacerte sentir mejor, también contribuye al bienestar del planeta. A continuación, te damos claves para una dieta saludable y cómo ...

Organiza tus menús con batch cooking
El trabajo, los hijos, las actividades extraescolares, el gimnasio… Hace que nuestro día a día sea muy ajetreado y que constantemente tengamos la sensación de que nos faltan horas al día y tiempo p...

Tips para organizar los alimentos en la nevera
Reducir el desperdicio de alimentos se ha convertido en una prioridad mundial, tanto por razones económicas como ambientales. Una acción muy sencilla que podemos implementar en nuestro día a día co...

5 recetas de verano fáciles y sanas
El verano es una época en la que nuestros hábitos alimentarios cambian. Con la llegada del calor, buscamos platos que sean más frescos, ligeros y rápidos de preparar. Los platos que preparamos en v...

